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如何查看 Grok Bot 用量（以及何时重置）

在套餐页、Cursor 后台和小组件里查看 Grok Bot 每周用量，并了解每周额度、关联的 SuperGrok 和 on-demand 用量怎么运作。

Nowdex Cursor 小组件和 Nowdex Mac 菜单栏，在 Auto 和 API 旁显示 Grok Bot 用量，重置时间各自独立
左：iPhone 上的 Cursor 小组件，Grok Bot 位于 Auto 和 API 下方。右：Mac 菜单栏。示例数据。

Grok Bot 运行在你的 Cursor 账号上，大多数套餐都附带它单独的每周额度。智能体任务可能一次就消耗很多，所以有两件事值得随时留意：本周 Grok Bot 还剩多少用量，什么时候重置？

简短回答： 在 Grok Bot 中打开套餐页，查看 Weekly usage limit（手机上只显示 Weekly usage）。如果不想打开任何东西，可以把 Cursor 账号连接到 Nowdex，它会在 iPhone 主屏幕和 Mac 菜单栏上把 Grok Bot 显示为单独的百分比，并附上它自己的重置时间。

不用打开 Grok Bot，也能看到 Grok Bot 用量。 Nowdex 在 iPhone、iPad 和 Mac 上显示你的 Grok Bot 每周用量和重置时间。免费开始，无需注册账号。

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Grok Bot 怎么计算用量

Grok Bot 的额度和 Cursor 的每月用量不是一回事，这也是最容易混淆的地方：

名称 含义
Weekly usage 你的套餐或关联订阅包含的 Grok Bot 用量，每周重置。
Cursor 的每月用量 Cursor 套餐包含的编辑器用量（自动和 API），随账单周期重置，与 Grok Bot 无关。
On-demand 用量 每周额度用完后额外的 Grok Bot 用量，通过 Cursor 计费。只有开启 on-demand 后才会产生。
On-demand 每月上限 这部分额外用量的上限。在网页上是 Spending 标签页里的 Monthly Limit。

用量取决于智能体做了多少工作，而不是你发了多少条消息：任务越大、越长，消耗越多，一个大任务就可能占掉一周的很大一部分。Mac 和 iPhone 上的 App 共用同一个与登录账号绑定的额度池。

额度从哪里来

根据 Cursor 的 Grok Bot 计费帮助：

  • Cursor 套餐包含 Grok Bot：Pro、Pro+ 和 Ultra 的每周用量依次递增，自助开通的 Cursor Teams 套餐的每位成员都可以使用。
  • 关联的 SuperGrok、SuperGrok Plus、SuperGrok Heavy 或 X Premium+ 订阅会为你的 Cursor 账号提供 Grok Bot 用量。它不会叠加到 Cursor 套餐上：Grok Bot 取两者中提供更多的一个。
  • The X Subscription 的做法不同。在 Premium、Super 和 Ultra 上，Grok Bot 使用与 Cursor 和 Grok 应用共享的同一个每周额度池，你可以在 grok.com/dashboard 的 Usage 里查看。

套餐会不时调整，请以自己套餐页上显示的最新数字为准。

1. 在 Grok Bot 中：套餐页

Grok Bot 的套餐页会显示你的 Weekly usage limit（手机上是 Weekly usage）以及已经用了多少。Manage Plan 会显示额度的来源；如果那里出现 SuperGrok 的名称，说明这是关联订阅提供的额度，而不是另一个 Cursor 套餐。当每周用量用完且 on-demand 处于关闭状态时，Grok Bot 会提示你已达到用量上限，并等待每周重置。

2. 在浏览器中：Cursor 后台

Grok Bot 的用量在你的 Cursor 账号上计量，所以 on-demand 用量及其上限在 Cursor 后台的 Spending 页。你可以在这里开启或关闭 on-demand 用量，并设置 Monthly Limit。后台适合看花费；要看每周额度本身，套餐页更清楚。

3. 随时看：iPhone 和 Mac 上的 Grok Bot

每次想看一个数字都要打开 Grok Bot 的设置，实在麻烦。Nowdex 从你的 Cursor 账号读取 Grok Bot 用量，放在你平时就会看的地方：

  1. 在 iPhone、iPad 或 Mac 上安装 Nowdex。
  2. 连接你的 Cursor 账号，就是你用 Grok Bot 的那个账号。不需要注册 Nowdex 账号。
  3. 打开「状态」页。 Cursor 卡片会在自动和 API 旁边显示 Grok Bot，以及它自己的每周重置时间。

然后把它放到你本来就会看的地方：

  • iPhone 和 iPad 小组件。 Cursor 小组件会同时显示自动、API 和 Grok Bot。中号小组件把它们分别画成一个圆环，下面标出各自的重置时间。
  • Mac 菜单栏。 你可以把 Grok Bot 显示在时钟旁边；为了保持紧凑，它的标签是 Bot，菜单里则显示完整名称和重置时间。
Nowdex Mac 菜单栏显示 Auto 和 Bot 的百分比，下方的 Cursor 卡片列出 Auto、API 和 Grok Bot 的剩余用量及各自的重置时间
Mac 菜单栏里的 Grok Bot：时钟旁边是 Bot，完整明细点一下就能看到。示例数据。

因为 Grok Bot 的重置与 Cursor 的月度周期是分开追踪的，所以你会看到两个不同的重置时间，这正是决定该等一等还是换一个工具时需要的信息。如果 Cursor 没有为你的账号报告 Grok Bot 额度，Nowdex 会让 Grok Bot 保持空白，而不是显示一个虚构的 0%。

Grok Bot 属于 Cursor 连接的一部分，所以免费版 Nowdex（可连接一个服务的一个账号）就能覆盖它。如果你还在 grok.com 上使用 SuperGrok，Nowdex 也可以连接你的 Grok 账号，显示 grok.com 报告的用量。那是与 Cursor 上 Grok Bot 每周额度不同的计量，而连接第二个服务需要 Nowdex Pro。

Grok Bot 用量快用完时

  1. 看一下重置时间。 如果明天就重置，等一等可能不花任何代价。
  2. 把下一个任务的范围收紧。 一个小而明确的任务，消耗比开放式任务少得多。
  3. 提前决定要不要 on-demand。 开启并设一个你能接受的 Monthly Limit，或者保持关闭，到每周上限就停。已经在运行的 Bot 可能会超出上限后才完成。
  4. 换一个智能体。 如果 Cursor、Claude 或 Codex 还有余量，下一个任务就交给它。见如何查看 Cursor 用量和如何用手机查看 AI 编程额度。

常见问题

怎么查看 Grok Bot 用量？

打开 Grok Bot 的套餐页，查看 Weekly usage limit（手机上是 Weekly usage）。On-demand 花费在 cursor.com/dashboard 的 Spending 标签页。如果使用的是 The X Subscription，则改在 grok.com/dashboard 查看 Usage。想不打开任何东西就看到 Grok Bot，可以用 Nowdex 小组件或 Mac 菜单栏。

Grok Bot 用量什么时候重置？

Grok Bot 包含的额度每周重置。这与 Cursor 的每月账单周期无关，所以 Grok Bot 的重置日和 Cursor 的重置日通常不是同一天。

Grok Bot 用量和我的 Cursor 用量是一回事吗？

不是。在 Cursor 套餐和关联订阅上，Grok Bot 有自己的每周额度，与你在编辑器里消耗的每月用量分开。只有 The X Subscription 的 Grok Bot 使用共享的每周额度池。

关联 SuperGrok 会增加 Cursor 套餐的 Grok Bot 用量吗？

不会。关联的 SuperGrok 或 X Premium+ 订阅与 Cursor 套餐不会叠加；Grok Bot 取两者中每周用量更多的一个。

达到 Grok Bot 上限会怎样？

如果开启了 on-demand 用量，Grok Bot 会继续运行，并通过 Cursor 计费，直到你的 Monthly Limit。如果没有开启，Grok Bot 会停下来，直到每周重置。

能在 iPhone 上看 Grok Bot 用量吗？

可以。在 Nowdex 中连接你的 Cursor 账号，再把 Cursor 小组件添加到主屏幕。它会在自动和 API 用量旁边显示 Grok Bot 用量及其每周重置时间。