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如何查看 Claude 用量和剩余额度

在 Settings > Usage、Claude Code 的 /usage 命令和小组件里查看 Claude 用量，并了解 5 小时额度和每周额度怎么重置。

查看 Claude 用量，其实是在问两件事：额度还剩多少，什么时候恢复？ Pro 和 Max 套餐的用量会同时计入 5 小时额度和每周额度，任何一个用完都会让任务停在半路。下面说明去哪里看这两个数字，以及怎样随时看到它们。

**简短回答：**在网页或 Claude Desktop 里打开 Settings > Usage；在 Claude Code 里输入 /usage。如果不想打开任何东西，可以用 Nowdex 把 Claude 放到 iPhone 主屏幕或 Mac 菜单栏上。

Claude 有哪些用量额度

额度 含义
5 小时额度 每 5 小时重置一次的短窗口。用完通常要等几个小时。
每周额度 覆盖所有模型的大额度，每周在为你的账号设定的固定时间重置。
Fable 份额 Max 和 Team 高级席位最多可以把每周额度的一半用在 Fable 模型上。它属于每周额度，不是额外的量。
重置时间 每个额度恢复的时间。5 小时额度和每周额度各有各的重置时间。

容易忽略的一点：**claude.ai、Claude Desktop 和 Claude Code 共用同一套额度。**上午在 Claude Code 里跑了很久，下午聊天能用的就少了，反过来也一样。

1. 网页或桌面端：Settings > Usage

打开 claude.ai/settings/usage，或在 Claude Desktop 里进入 Settings > Usage。这里会显示当前 5 小时窗口和本周已经用了多少，以及各自的重置时间。开启 usage credits、设置每月花费上限也在这个页面。

这是信息最全的地方，但它是一个需要登录的设置页面。在手机上，为了看两个数字要点好几下。

2. 终端：Claude Code 的 /usage

在 Claude Code 里输入 /usage。如果你用的是 Pro、Max、Team 或 Enterprise 套餐，它会显示套餐的用量额度、哪些用量计入了额度，以及当前会话的花费和活动。/cost 和 /stats 打开的是同一个界面。

注意 /status 是另一个命令：它显示版本、模型和账号，不显示额度。

3. 随时看：iPhone 和 Mac 上的 Claude

Nowdex 从你的 Claude 账号读取同样的额度，放在你平时就会看的地方：

  • iPhone 和 iPad 小组件显示每周额度和 5 小时额度，以及各自的重置时间。有 Fable 份额的套餐，小组件还会显示 Fable 剩余多少。
  • Mac 菜单栏最多显示两个数字，点一下就能看到所有额度。
  • 「状态」页列出所有已连接的账号，Claude 和 Codex、Cursor 等放在一起。
Mac 菜单栏中的 Nowdex，在 Codex 账号下方显示 Claude 每周和 5 小时剩余额度及重置时间
Nowdex 菜单栏里的 Claude 和 Codex。示例数据。

Claude 账号只需连接一次，不用注册 Nowdex 账号。免费版可以连接一个账号，只用 Claude 的话就够了。设置步骤见在 iPhone 上查看剩余额度。

怎么读这些数字

  • 已用还是剩余？主屏幕小组件显示的是已用，Mac 菜单栏显示的是剩余。已用 64% 就是剩余 36%，先看清标签。
  • 看哪个重置时间。4h 30m 这样的倒计时属于 5 小时额度，3d 18:30 这样的日期和时间是每周额度的重置。每周额度快用完时，等 5 小时窗口恢复帮不了太多。
  • Fable 份额在每周额度之内。「Fable 剩余 60%」表示 Fable 份额还能再用这么多，但用掉的部分仍然计入每周额度。

快用完 Claude 额度时

  1. **先看是哪个额度不够。**如果只是 5 小时额度，休息一会儿可能就够了。
  2. **使用 limit reset。**如果 Claude 给过你一次额度重置，它会把 5 小时额度或每周额度恢复一次，具体看当时的提供方式。
  3. **开启 usage credits。**在 Settings > Usage 里开启后，用完额度可以按 API 价格继续用。记得设一个每月花费上限。
  4. **换一个智能体。**如果 Codex 或 Cursor 还有余量，下一个任务就交给它。在一个地方查看所有 AI 额度能让你很快做出判断；Codex 的查看方法见 Codex usage check（英文）。

哪些不是 Claude 套餐用量

  • Claude Console（platform.claude.com）记录的是 API key 的计费，按量付费，和 Pro、Max 的额度是分开的。
  • ccusage 这类 token 统计工具读取 Claude Code 的本地日志，汇总 token 和估算费用。它告诉你用了多少，而不是套餐还剩多少。Nowdex 两样都有，并且分开显示：额度在「状态」页，按智能体和模型统计的 token 和费用在「用量」页，统计由 tokens.ci 提供。

常见问题

怎么查看 Claude 用量？

在网页或 Claude Desktop 里打开 Settings > Usage，或在 Claude Code 里输入 /usage。如果想在手机或 Mac 上直接看，用 Nowdex 小组件或菜单栏。

Claude 用量额度什么时候重置？

5 小时额度每 5 小时重置一次。每周额度每周在为你的账号设定的固定日期和时间重置，和订阅时间无关。Settings > Usage 和 Nowdex 都会显示准确的重置时间。

Claude Code 和 claude.ai 用的是同一个额度吗？

是的。Pro 和 Max 套餐下，Claude Code、claude.ai 和 Claude Desktop 都计入同一个 5 小时额度和每周额度。

能在 iPhone 上看 Claude 用量吗？

可以。在主屏幕或锁定屏幕添加 Nowdex 小组件，不用打开任何 App 就能看到 Claude 的剩余额度和重置时间。